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Les soins complémentaires
Des
activités complémentaires optimisant les
bienfaits de la cure vous sont proposées par
la Semetherm, en supplément de votre forfait
cure.
Le Pass découverte des techniques de relaxation
Ce forfait vous permettra, au fil de votre cure thermale
de découvrir les différentes techniques
de relaxation inspirées de la sophrologie,
le Training autogène de Schultz, l’eutomie,
Winteberg, Orlic, l’automassage.
- « N’eau stress » 3 séances
pour apprendre à mieux gérer son stress.
1ère séance : qu’est ce que le stress?
2ème séance : évaluer son stress
3ème séance : apprendre à la vaincre
L'Ecole du Sommeil : ces ateliers
étalés sur 3 séances traitent de
la gestion des troubles du sommeil souvent révélateurs
de perturbations psychologiques. Gérer son stress
par son sommeil, réapprendre à bien dormir
ou encore analyser votre sommeil, voici quelques objectifs
que l’école du sommeil peut vous aider
à atteindre.
Relaxation en eau thermale : sous la conduite
d’un kinésithérapeute
- APPRIVOISER L’EAU : Apprendre à contrôler
votre Aquaphobie et à maîtriser votre respiration
dans l’eau, expérimenter et jouer avec
sa flottaison pour faire de l’eau une alliée.
- AQUA RELAX : Exercices de respiration, d’étirements
en surface et relaxation aquatique en vue d’atteindre
la détente et de découvrir l’expression
de son corps en milieu aquatique.
Cours collectif de 2 à 3 pers.
- AQUA SERENITE : Porté par l’eau, en flottaison,
vous êtes soutenu à la tête et au
bassin par un kinésithérapeute qui vous
guide dans des mouvements lents, au rythme de votre
respiration. La sensation de flottement et la liberté
de mouvement procurées par l’eau
sont particulièrement propices à la détente.
Cet aqua-massage tout en douceur vous
procure un sentiment de relaxation profonde qui vous
envahit progressivement.
Séance individuelle
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